最近晴れていることが多いので、週末サイクリングを続けています。
下半身の筋肉を使ったり、汗をかくような運動の習慣をつけたいという気持ちはいつもあって。
ランニングは何度か挑戦したものの毎回長くは続かなかったのですが、自分には乗り物に乗るのが合ってるみたい。
多摩川のサイクリングロードを絡めて下流に行ったり、上流を目指したりして楽しんでいます。
稲城のZEBRA Coffee & Croissant 稲城中央公園店
今は片道1〜1.5時間、往復30〜50kmくらいですっかり疲れてしまいます。少しずつでも距離と時間を伸ばしたり、坂を登れるようになりたいと思います。